Im Haus bleiben? Nicht nötig, wenn Sie einen Garten haben!

19 März 2020| News| Christiaan Eichelsheim

Jetzt, wo wir wahrscheinlich etwas mehr Zeit zu Hause verbringen, verstehen wir sehr gut, dass es schwierig ist, Ablenkung zu finden. Wenn Sie einen Garten haben, ist es aber nicht nötig nur im Haus zu bleiben. Sie können ohne Weiteres mit der Gartenarbeit beginnen. Der Frühling steht vor der Tür, und deshalb gibt es sicher schon Arbeiten, die sofort erledigt werden können. Vielleicht wollen Sie Ihren Garten in diesem Jahr einmal komplett umgestalten? Haben Sie dabei schon an ein Gartenhaus gedacht? Wussten Sie, dass Gartenarbeit auch sehr gut für Ihre Gesundheit ist? In diesem Artikel werden wir Ihnen mehr darüber erzählen und auf die Angebote von Lugarde eingehen.

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Viele Menschen sind Stolz auf ihren Garten. Es sind Menschen mit dem sogenannten grünen Finger und Sie genießen während ihrer Zeit im Garten den Duft frischer Blumen und Pflanzen. Aber auch wenn Sie nicht diesen grünen Finger haben, gehen Sie ruhig raus! Wir schrieben in der Einleitung bereits, dass sich der Aufenthalt im Freien positiv auf Ihre Gesundheit auswirken kann. Wir möchten das anhand einiger Punkte erläutern.

Mehr Verbrauch von Kalorien

Wussten Sie, dass man mit dem Jäten von Unkraut und dem Anpflanzen von Blumen und Pflanzen viel Kalorien verbrennen kann? Das können bis zu 200 oder 400 Kalorien pro Stunde sein. Wenn Sie im Garten auch viel Rasen haben und diesen regelmäßig mähen, können Sie auch dabei in einer Stunde um die 250 bis 350 Kalorien verbrennen. Sie sehen also, dass im Garten zu arbeiten tatsächlich eine gute Möglichkeit für ein Workout sein kann. Zum Vergleich, um die gleiche Menge an Kalorien zu verbrennen, müssen Sie eine Stunde spazieren gehen oder eine halbe Stunde Fahrrad fahren.

Mentale Gesundheit und das Verlängern der Lebensdauer

Neben dem sportlichen Effekt, kann sich Gartenarbeit auch positiv auf die seelische Gesundheit auswirken. Die Risiken von Depression und Stress werden dadurch, dass man draußen Zeit verbringt, verringert. Forschungen haben ergeben, dass die Gefahr von Schlaganfällen und Osteoporose durch Gartenarbeit verringert werden kann, vor Allem für ältere Menschen. Darüber hinaus profitiert das Immunsystem. Eine Studie des British Medical Journal zeigt, dass die Gartenarbeit das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls stark reduzieren kann. Für Menschen, die über 60 Jahre alt sind, kann es außerdem die Lebenserwartung um bis zu 30% positiv beeinflussen. Also tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes und machen Sie sich in Ihrem Garten an die Arbeit.

Ein positives Gefühl und ein besseres Immunsystem

Gartenarbeit als Form der körperlichen Ertüchtigung kann gut für Sie sein, weil sie dazu beiträgt, Endorphine freizusetzen. Endorphin ist das Hormon, das Ihnen hilft, sich zufrieden und entspannt zu fühlen. Darüber hinaus kann der direkte Kontakt mit dem Sonnenlicht im Freien dazu beitragen, Ihre Stimmung zu verbessern. Zudem führt er zu der Produktion von Vitamin D, das wieder herum stärkt das Immunsystem.

Draußen in Ihrem Garten zu sein und den Wechsel der Jahreszeiten zu erleben hilft Ihnen, sich mit der Welt verbunden zu fühlen. Vergleichen Sie es einmal mit dem Sitzen in einem Büro, in dem man einen Blick nach draußen hat. Die Zeit scheint so schneller zu vergehen und bevor Sie wissen wie Ihnen geschieht ist es wieder Sommer. Daher kann es eine schöne Möglichkeit sein, Zeit im Freien zu verbringen und die Blumen in ihrer Blüte zu erleben und so die Zeit fest zu halten.

Starten Sie noch heute!

Worauf es eigentlich hinausläuft: Regelmäßige Gartenarbeit kann auf viele verschiedene Arten gut für Sie sein. Und dies ist auch wissenschaftlich erwiesen. Neben den gesundheitlichen Vorteilen, kann Sie dabei helfen, Stress zu vermindern und die Entspannung fördern. Was ist jetzt besser als fit zu werden und eine gesunden Lebensstil beizubehalten, während Ihr Garten eine herrliche Umgebung darstellt, in der Sie viel Zeit verbringen möchten. Betrachten Sie die Gartenarbeit nicht als lästige Pflicht, sondern als eine Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Habe Sie vor im Garten zu arbeiten? Denken Sie dann auch einmal an spezielle Ergänzungen für Ihren Garten. Ein prächtiges Gartenhaus, eine tolle Blockhütte oder eine gemütliche Veranda können Ihrem Garten genau das gewisse Etwas geben nachdem Sie suchen. Wir lieben Holz und um Ihren Garten zu einem echten Draußen Erlebnis zu machen, bieten wir viele verschiedene Holzprodukte an!

 

Die Orientierung auf unser Website ist problemlos möglich und es ist ohne Probleme möglich, ein Gartenhaus nach Maß anfertigen zu lassen.  Das können Sie durch den Gebrauch unseres Konfigurators machen, aber Sie können auch Kontakt mit uns aufnehmen und eine individuelle Maßarbeit anfragen. Um ein Gartenhaus von Lugarde zu entwerfen, müssen Sie das Haus also überhaupt nicht verlassen. Es könnte nicht einfacher sein. Wenn Sie etwas gefunden und sich entschieden haben, können Sie innerhalb von 8 Wochen ein Gartenhaus von Lugarde im Garten stehen haben. Das Aufbauen kann von Ihnen persönlich vorgenommen werden oder Sie nehmen die Hilfe eines Fachmannes in Anspruch, dabei helfen wir Ihnen gerne.

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Sind Sie nach dem Lesen dieses Artikels interessiert? Dann betrachten Sie unsere komplette Auswahl an Gartenhäusern online, dort lesen und sehen Sie noch viel mehr über die Gartenhäuser und die verschiedenen Möglichkeiten, die sich für Ihren Garten bieten. Haben Sie Fragen oder möchten Sie zusammen mit einem Mitarbeiter beratschlagen, was in Ihrer Situation möglich ist, nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf, telefonisch unter 0573 401 800.

 

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